Saiba o que tem no seu prato
Succotash
Calorias e informação nutricional
milho e feijão-lima, congelado, cozido, fervido, escorrido, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 4.3 g 9%
- Carboidratos 15.8 g 6%
- Gorduras 0.9 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 4.1 g 15%
- Açúcares 2.2 g —
- Sódio 45 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 5.9 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29.1 mg 5%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0.89 mg 5%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potássio 265 mg 6%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.28 mg 12%
- Selênio 0.6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.3 g | 15.9 g | 0.9 g |
| 1 porção | 170 g | 158 | 7.3 g | 26.9 g | 1.5 g |
| 2 porções | 340 g | 316 | 14.7 g | 53.9 g | 3 g |
| ½ porção | 85 g | 79 | 3.7 g | 13.5 g | 0.8 g |
| 3 porções | 510 g | 474 | 22 g | 80.8 g | 4.5 g |
| 4 porções | 680 g | 632 | 29.3 g | 107.8 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.2 g | 7.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6.5 g | 23.8 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8.6 g | 31.7 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 10.8 g | 39.6 g | 2.2 g |
Perguntas sobre succotash
Quantas calorias há em 100 g de succotash?
100 g de succotash: 93 kcal, 4.3 g de proteínas, 15.9 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de succotash?
1 porção (170 g) de succotash: 158 kcal, 7.3 g de proteínas, 26.9 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de succotash?
2 porções (340 g) de succotash: 316 kcal, 14.7 g de proteínas, 53.9 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de succotash?
½ porção (85 g) de succotash: 79 kcal, 3.7 g de proteínas, 13.5 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de succotash?
3 porções (510 g) de succotash: 474 kcal, 22 g de proteínas, 80.8 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de succotash?
4 porções (680 g) de succotash: 632 kcal, 29.3 g de proteínas, 107.8 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de succotash?
50 g de succotash: 47 kcal, 2.2 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de succotash?
150 g de succotash: 140 kcal, 6.5 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168481 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras