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Succotash

Calorias e informação nutricional

milho e feijão-lima, congelado, não preparado

93
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,3 g
Carbos16 g
Gordura0,9 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 93 kcal —
  • Proteínas 4,3 g 9%
  • Carboidratos 16 g 6%
  • Gorduras 0,9 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 4 g 14%
  • Sódio 45 mg 2%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 8,5 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 42 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 16 mg 1%
  • Ferro 0,94 mg 5%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 78 mg 6%
  • Potássio 295 mg 6%
  • Zinco 0,47 mg 4%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,3 mg 13%
  • Selênio 0,6 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g934,3 g16 g0,9 g
1 porção156 g1456,7 g25 g1,4 g
2 porções312 g29013 g50 g2,8 g
½ porção78 g733,4 g12 g0,7 g
3 porções468 g43520 g75 g4,2 g
4 porções624 g58027 g100 g5,6 g
50 g50 g472,2 g8 g0,4 g
150 g150 g1406,5 g24 g1,3 g
200 g200 g1868,6 g32 g1,8 g
250 g250 g23311 g40 g2,2 g

Perguntas sobre succotash

Quantas calorias há em 100 g de succotash?

100 g de succotash: 93 kcal, 4,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (156 g) de succotash?

1 porção (156 g) de succotash: 145 kcal, 6,7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (312 g) de succotash?

2 porções (312 g) de succotash: 290 kcal, 13 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (78 g) de succotash?

½ porção (78 g) de succotash: 73 kcal, 3,4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (468 g) de succotash?

3 porções (468 g) de succotash: 435 kcal, 20 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (624 g) de succotash?

4 porções (624 g) de succotash: 580 kcal, 27 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de succotash?

50 g de succotash: 47 kcal, 2,2 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de succotash?

150 g de succotash: 140 kcal, 6,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168480 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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