Saiba o que tem no seu prato
Succotash
Calorias e informação nutricional
milho e feijão-lima, congelado, não preparado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 4 g 14%
- Sódio 45 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 8,5 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potássio 295 mg 6%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,3 mg 13%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 1 porção | 156 g | 145 | 6,7 g | 25 g | 1,4 g |
| 2 porções | 312 g | 290 | 13 g | 50 g | 2,8 g |
| ½ porção | 78 g | 73 | 3,4 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porções | 468 g | 435 | 20 g | 75 g | 4,2 g |
| 4 porções | 624 g | 580 | 27 g | 100 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,5 g | 24 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2,2 g |
Perguntas sobre succotash
Quantas calorias há em 100 g de succotash?
100 g de succotash: 93 kcal, 4,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (156 g) de succotash?
1 porção (156 g) de succotash: 145 kcal, 6,7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (312 g) de succotash?
2 porções (312 g) de succotash: 290 kcal, 13 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (78 g) de succotash?
½ porção (78 g) de succotash: 73 kcal, 3,4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (468 g) de succotash?
3 porções (468 g) de succotash: 435 kcal, 20 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (624 g) de succotash?
4 porções (624 g) de succotash: 580 kcal, 27 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de succotash?
50 g de succotash: 47 kcal, 2,2 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de succotash?
150 g de succotash: 140 kcal, 6,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168480 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras