Saiba o que tem no seu prato
Sub de bife e queijo
Calorias e informação nutricional
subway, em pão branco com queijo americano, alface e tomate
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 183 kcal —
- Proteínas 12.3 g 25%
- Carboidratos 20.3 g 7%
- Gorduras 5.3 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 3.4 g —
- Sódio 444 mg 19%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 3.6 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 0.58 µg 24%
Minerais
- Cálcio 183 mg 14%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potássio 183 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.28 mg 12%
- Selênio 17.5 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 12.3 g | 20.3 g | 5.3 g |
| 1 porção | 201 g | 368 | 24.7 g | 40.8 g | 10.7 g |
| 2 porções | 402 g | 736 | 49.4 g | 81.6 g | 21.5 g |
| ½ porção | 100.5 g | 184 | 12.4 g | 20.4 g | 5.4 g |
| 3 porções | 603 g | 1103 | 74.1 g | 122.3 g | 32.2 g |
| 4 porções | 804 g | 1471 | 98.8 g | 163.1 g | 42.9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6.1 g | 10.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 18.4 g | 30.4 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 24.6 g | 40.6 g | 10.7 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 30.7 g | 50.7 g | 13.4 g |
Perguntas sobre sub de bife e queijo
Quantas calorias há em 100 g de sub de bife e queijo?
100 g de sub de bife e queijo: 183 kcal, 12.3 g de proteínas, 20.3 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (201 g) de sub de bife e queijo?
1 porção (201 g) de sub de bife e queijo: 368 kcal, 24.7 g de proteínas, 40.8 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (402 g) de sub de bife e queijo?
2 porções (402 g) de sub de bife e queijo: 736 kcal, 49.4 g de proteínas, 81.6 g de carboidratos e 21.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (100.5 g) de sub de bife e queijo?
½ porção (100.5 g) de sub de bife e queijo: 184 kcal, 12.4 g de proteínas, 20.4 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (603 g) de sub de bife e queijo?
3 porções (603 g) de sub de bife e queijo: 1103 kcal, 74.1 g de proteínas, 122.3 g de carboidratos e 32.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (804 g) de sub de bife e queijo?
4 porções (804 g) de sub de bife e queijo: 1471 kcal, 98.8 g de proteínas, 163.1 g de carboidratos e 42.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sub de bife e queijo?
50 g de sub de bife e queijo: 92 kcal, 6.1 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sub de bife e queijo?
150 g de sub de bife e queijo: 275 kcal, 18.4 g de proteínas, 30.4 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras