Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche sub de bife e queijo
Calorias e informação nutricional
em pão branco com queijo, alface e tomate
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 183 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 3,4 g —
- Sódio 444 mg 19%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colina 29,9 mg 5%
Minerais
- Cálcio 183 mg 14%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potássio 183 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 17,5 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 12 g | 20 g | 5,3 g |
| 1 porção | 201 g | 368 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 2 porções | 402 g | 736 | 49 g | 82 g | 22 g |
| ½ porção | 100,5 g | 184 | 12 g | 20 g | 5,4 g |
| 3 porções | 603 g | 1103 | 74 g | 122 g | 32 g |
| 4 porções | 804 g | 1471 | 99 g | 163 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,1 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 18 g | 30 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 31 g | 51 g | 13 g |
Perguntas sobre sanduíche sub de bife e queijo
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche sub de bife e queijo?
100 g de sanduíche sub de bife e queijo: 183 kcal, 12 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (201 g) de sanduíche sub de bife e queijo?
1 porção (201 g) de sanduíche sub de bife e queijo: 368 kcal, 25 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (402 g) de sanduíche sub de bife e queijo?
2 porções (402 g) de sanduíche sub de bife e queijo: 736 kcal, 49 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (100,5 g) de sanduíche sub de bife e queijo?
½ porção (100,5 g) de sanduíche sub de bife e queijo: 184 kcal, 12 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (603 g) de sanduíche sub de bife e queijo?
3 porções (603 g) de sanduíche sub de bife e queijo: 1103 kcal, 74 g de proteínas, 122 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (804 g) de sanduíche sub de bife e queijo?
4 porções (804 g) de sanduíche sub de bife e queijo: 1471 kcal, 99 g de proteínas, 163 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche sub de bife e queijo?
50 g de sanduíche sub de bife e queijo: 92 kcal, 6,1 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche sub de bife e queijo?
150 g de sanduíche sub de bife e queijo: 275 kcal, 18 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170311 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras