Saiba o que tem no seu prato
sopa vegetariana de legumes
Calorias e informação nutricional
em conserva, condensada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 59 kcal —
- Proteínas 1.7 g 3%
- Carboidratos 9.3 g 3%
- Gorduras 1.6 g 2%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 0.5 g 2%
- Açúcares 3.1 g —
- Sódio 516 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 142 µg 16%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.75 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.9 mg 1%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0.88 mg 5%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potássio 171 mg 4%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.38 mg 16%
- Selênio 3.5 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.7 g | 9.3 g | 1.6 g |
| 1 porção | 126 g | 74 | 2.2 g | 11.7 g | 2 g |
| 2 porções | 252 g | 149 | 4.3 g | 23.4 g | 4 g |
| ½ porção | 63 g | 37 | 1.1 g | 5.8 g | 1 g |
| 3 porções | 378 g | 223 | 6.5 g | 35.1 g | 6 g |
| 4 porções | 504 g | 297 | 8.7 g | 46.8 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.9 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2.6 g | 13.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 3.4 g | 18.6 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 4.3 g | 23.2 g | 4 g |
Perguntas sobre sopa vegetariana de legumes
Quantas calorias há em 100 g de sopa vegetariana de legumes?
100 g de sopa vegetariana de legumes: 59 kcal, 1.7 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (126 g) de sopa vegetariana de legumes?
1 porção (126 g) de sopa vegetariana de legumes: 74 kcal, 2.2 g de proteínas, 11.7 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (252 g) de sopa vegetariana de legumes?
2 porções (252 g) de sopa vegetariana de legumes: 149 kcal, 4.3 g de proteínas, 23.4 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (63 g) de sopa vegetariana de legumes?
½ porção (63 g) de sopa vegetariana de legumes: 37 kcal, 1.1 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (378 g) de sopa vegetariana de legumes?
3 porções (378 g) de sopa vegetariana de legumes: 223 kcal, 6.5 g de proteínas, 35.1 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (504 g) de sopa vegetariana de legumes?
4 porções (504 g) de sopa vegetariana de legumes: 297 kcal, 8.7 g de proteínas, 46.8 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa vegetariana de legumes?
50 g de sopa vegetariana de legumes: 30 kcal, 0.9 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa vegetariana de legumes?
150 g de sopa vegetariana de legumes: 89 kcal, 2.6 g de proteínas, 13.9 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171161 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras