Saiba o que tem no seu prato
sopa vegetariana de legumes
Calorias e informação nutricional
em conserva, preparada com igual volume de água
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 28 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 4,6 g 2%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 338 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,9 mg 1%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potássio 86 mg 2%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 1,8 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 1 porção | 241 g | 67 | 2,1 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 porções | 482 g | 135 | 4,1 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ porção | 120,5 g | 34 | 1 g | 5,5 g | 1 g |
| 3 porções | 723 g | 202 | 6,2 g | 33 g | 5,7 g |
| 4 porções | 964 g | 270 | 8,3 g | 44 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,3 g | 6,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,7 g | 9,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,2 g | 12 g | 2 g |
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- Creme de camarãoem lata, preparada com igual volume de água36 kcal / 100 g
Perguntas sobre sopa vegetariana de legumes
Quantas calorias há em 100 g de sopa vegetariana de legumes?
100 g de sopa vegetariana de legumes: 28 kcal, 0,9 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (241 g) de sopa vegetariana de legumes?
1 porção (241 g) de sopa vegetariana de legumes: 67 kcal, 2,1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (482 g) de sopa vegetariana de legumes?
2 porções (482 g) de sopa vegetariana de legumes: 135 kcal, 4,1 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120,5 g) de sopa vegetariana de legumes?
½ porção (120,5 g) de sopa vegetariana de legumes: 34 kcal, 1 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (723 g) de sopa vegetariana de legumes?
3 porções (723 g) de sopa vegetariana de legumes: 202 kcal, 6,2 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (964 g) de sopa vegetariana de legumes?
4 porções (964 g) de sopa vegetariana de legumes: 270 kcal, 8,3 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa vegetariana de legumes?
50 g de sopa vegetariana de legumes: 14 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa vegetariana de legumes?
150 g de sopa vegetariana de legumes: 42 kcal, 1,3 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174564 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
