Saiba o que tem no seu prato
sopa vegetariana de legumes
Calorias e informação nutricional
em conserva, preparada com igual volume de água
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 28 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 4.6 g 2%
- Gorduras 0.8 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 0.3 g 1%
- Açúcares 1.6 g —
- Sódio 338 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.58 mg 4%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.37 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3.9 mg 1%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0.44 mg 2%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potássio 86 mg 2%
- Zinco 0.19 mg 2%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0.19 mg 8%
- Selênio 1.8 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 1 porção | 241 g | 67 | 2.1 g | 11.1 g | 1.9 g |
| 2 porções | 482 g | 135 | 4.1 g | 22.1 g | 3.8 g |
| ½ porção | 120.5 g | 34 | 1 g | 5.5 g | 1 g |
| 3 porções | 723 g | 202 | 6.2 g | 33.2 g | 5.7 g |
| 4 porções | 964 g | 270 | 8.3 g | 44.2 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.3 g | 6.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.7 g | 9.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.2 g | 11.5 g | 2 g |
Perguntas sobre sopa vegetariana de legumes
Quantas calorias há em 100 g de sopa vegetariana de legumes?
100 g de sopa vegetariana de legumes: 28 kcal, 0.9 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (241 g) de sopa vegetariana de legumes?
1 porção (241 g) de sopa vegetariana de legumes: 67 kcal, 2.1 g de proteínas, 11.1 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (482 g) de sopa vegetariana de legumes?
2 porções (482 g) de sopa vegetariana de legumes: 135 kcal, 4.1 g de proteínas, 22.1 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120.5 g) de sopa vegetariana de legumes?
½ porção (120.5 g) de sopa vegetariana de legumes: 34 kcal, 1 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (723 g) de sopa vegetariana de legumes?
3 porções (723 g) de sopa vegetariana de legumes: 202 kcal, 6.2 g de proteínas, 33.2 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (964 g) de sopa vegetariana de legumes?
4 porções (964 g) de sopa vegetariana de legumes: 270 kcal, 8.3 g de proteínas, 44.2 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa vegetariana de legumes?
50 g de sopa vegetariana de legumes: 14 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa vegetariana de legumes?
150 g de sopa vegetariana de legumes: 42 kcal, 1.3 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174564 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras