Saiba o que tem no seu prato
sopa de peru com legumes
Calorias e informação nutricional
em lata, preparada com volume igual de água
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Carboidratos 3.4 g 1%
- Gorduras 1.3 g 2%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 0.2 g 1%
- Sódio 376 mg 16%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.42 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0.32 mg 2%
- Magnésio 2 mg 0%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potássio 73 mg 2%
- Zinco 0.25 mg 2%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.3 g | 3.4 g | 1.3 g |
| 1 porção | 241 g | 72 | 3.1 g | 8.1 g | 3 g |
| 2 porções | 482 g | 145 | 6.2 g | 16.3 g | 6.1 g |
| ½ porção | 120.5 g | 36 | 1.5 g | 4.1 g | 1.5 g |
| 3 porções | 723 g | 217 | 9.3 g | 24.4 g | 9.1 g |
| 4 porções | 964 g | 289 | 12.3 g | 32.6 g | 12.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.9 g | 5.1 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2.6 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 3.2 g | 8.5 g | 3.2 g |
Perguntas sobre sopa de peru com legumes
Quantas calorias há em 100 g de sopa de peru com legumes?
100 g de sopa de peru com legumes: 30 kcal, 1.3 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (241 g) de sopa de peru com legumes?
1 porção (241 g) de sopa de peru com legumes: 72 kcal, 3.1 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (482 g) de sopa de peru com legumes?
2 porções (482 g) de sopa de peru com legumes: 145 kcal, 6.2 g de proteínas, 16.3 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120.5 g) de sopa de peru com legumes?
½ porção (120.5 g) de sopa de peru com legumes: 36 kcal, 1.5 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (723 g) de sopa de peru com legumes?
3 porções (723 g) de sopa de peru com legumes: 217 kcal, 9.3 g de proteínas, 24.4 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (964 g) de sopa de peru com legumes?
4 porções (964 g) de sopa de peru com legumes: 289 kcal, 12.3 g de proteínas, 32.6 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa de peru com legumes?
50 g de sopa de peru com legumes: 15 kcal, 0.6 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa de peru com legumes?
150 g de sopa de peru com legumes: 45 kcal, 1.9 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174563 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras