Saiba o que tem no seu prato
Shish kebab
Calorias e informação nutricional
apenas carne
206
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3.9 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 510 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.67 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 420 mg 9%
- Zinco 6.1 mg 55%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14.5 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43.5 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72.5 g | 0 g | 25 g |
Perguntas sobre shish kebab
Quantas calorias há em 100 g de shish kebab?
100 g de shish kebab: 206 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de shish kebab?
50 g de shish kebab: 103 kcal, 14.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de shish kebab?
150 g de shish kebab: 309 kcal, 43.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de shish kebab?
200 g de shish kebab: 412 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de shish kebab?
250 g de shish kebab: 515 kcal, 72.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-150 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras