Saiba o que tem no seu prato
Espetinhos shish kebab com cebolas e pimentões
Calorias e informação nutricional
caseiros
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 12.8 g 26%
- Carboidratos 4.6 g 2%
- Gorduras 15.2 g 19%
- Gorduras saturadas 5.6 g 28%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 42 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 30 mg 33%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.42 mg 18%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 12.8 g | 4.6 g | 15.2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6.4 g | 2.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 19.2 g | 6.9 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 25.6 g | 9.2 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 32 g | 11.5 g | 38 g |
Perguntas sobre espetinhos shish kebab com cebolas e pimentões
Quantas calorias há em 100 g de espetinhos shish kebab com cebolas e pimentões?
100 g de espetinhos shish kebab com cebolas e pimentões: 206 kcal, 12.8 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 15.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de espetinhos shish kebab com cebolas e pimentões?
50 g de espetinhos shish kebab com cebolas e pimentões: 103 kcal, 6.4 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de espetinhos shish kebab com cebolas e pimentões?
150 g de espetinhos shish kebab com cebolas e pimentões: 309 kcal, 19.2 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de espetinhos shish kebab com cebolas e pimentões?
200 g de espetinhos shish kebab com cebolas e pimentões: 412 kcal, 25.6 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 30.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de espetinhos shish kebab com cebolas e pimentões?
250 g de espetinhos shish kebab com cebolas e pimentões: 515 kcal, 32 g de proteínas, 11.5 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-627 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras