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Shish kebab no pão sírio com salada

Calorias e informação nutricional

149
caloriaskcal por 100 g
Proteína13.6 g
Carbos15.4 g
Gordura4.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 149 kcal —
  • Proteínas 13.6 g 27%
  • Carboidratos 15.4 g 6%
  • Gorduras 4.1 g 5%
  • Gorduras saturadas 1.5 g 8%
  • Fibras 1.2 g 4%
  • Açúcares 1.3 g —
  • Sódio 300 mg 13%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.48 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 3.4 mg 21%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotina (B7) 1.4 µg 5%
  • Folato (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 1.1 µg 46%

Minerais

  • Cálcio 48 mg 4%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 127 mg 10%
  • Potássio 283 mg 6%
  • Zinco 2.6 mg 24%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.19 mg 8%
  • Selênio 2 µg 4%
  • Iodo 3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14913.6 g15.4 g4.1 g
50 g50 g756.8 g7.7 g2.1 g
150 g150 g22420.4 g23.1 g6.2 g
200 g200 g29827.2 g30.8 g8.2 g
250 g250 g37334 g38.5 g10.3 g

Perguntas sobre shish kebab no pão sírio com salada

Quantas calorias há em 100 g de shish kebab no pão sírio com salada?

100 g de shish kebab no pão sírio com salada: 149 kcal, 13.6 g de proteínas, 15.4 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de shish kebab no pão sírio com salada?

50 g de shish kebab no pão sírio com salada: 75 kcal, 6.8 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de shish kebab no pão sírio com salada?

150 g de shish kebab no pão sírio com salada: 224 kcal, 20.4 g de proteínas, 23.1 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de shish kebab no pão sírio com salada?

200 g de shish kebab no pão sírio com salada: 298 kcal, 27.2 g de proteínas, 30.8 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de shish kebab no pão sírio com salada?

250 g de shish kebab no pão sírio com salada: 373 kcal, 34 g de proteínas, 38.5 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 19-525 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras