Saiba o que tem no seu prato
Fígado com cebola
Calorias e informação nutricional
ensopado, caseiro
142
caloriaskcal por 100 g
Proteína14.7 g
Carbos5.4 g
Gordura6.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 14.7 g 29%
- Carboidratos 5.4 g 2%
- Gorduras 6.9 g 9%
- Gorduras saturadas 1.3 g 7%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 4.3 g —
- Sódio 53 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11970 µg 1330%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 2.6 mg 198%
- Niacina (B3) 9.2 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 4.6 mg 91%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Biotina (B7) 25.9 µg 86%
- Folato (B9) 146 µg 37%
- Vitamina B12 29.9 µg 1246%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 5.4 mg 30%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 286 mg 23%
- Potássio 297 mg 6%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Cobre 6.7 mg 746%
- Manganês 0.3 mg 13%
- Selênio 29 µg 53%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 14.7 g | 5.4 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7.4 g | 2.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 22.1 g | 8.1 g | 10.4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 29.4 g | 10.8 g | 13.8 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 36.8 g | 13.5 g | 17.3 g |
Perguntas sobre fígado com cebola
Quantas calorias há em 100 g de fígado com cebola?
100 g de fígado com cebola: 142 kcal, 14.7 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado com cebola?
50 g de fígado com cebola: 71 kcal, 7.4 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado com cebola?
150 g de fígado com cebola: 213 kcal, 22.1 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado com cebola?
200 g de fígado com cebola: 284 kcal, 29.4 g de proteínas, 10.8 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado com cebola?
250 g de fígado com cebola: 355 kcal, 36.8 g de proteínas, 13.5 g de carboidratos e 17.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-604 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras