Saiba o que tem no seu prato
Fígado com cebola
Calorias e informação nutricional
ensopado, caseiro
142
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos5,4 g
Gordura6,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 5,4 g 2%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 4,3 g —
- Sódio 53 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11970 µg 1330%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 2,6 mg 198%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 4,6 mg 91%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 25,9 µg 86%
- Folato (B9) 146 µg 37%
- Vitamina B12 29,9 µg 1246%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 5,4 mg 30%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 286 mg 23%
- Potássio 297 mg 6%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 6,7 mg 746%
- Manganês 0,3 mg 13%
- Selênio 29 µg 53%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 15 g | 5,4 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,4 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 22 g | 8,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 29 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 37 g | 14 g | 17 g |
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Perguntas sobre fígado com cebola
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Fonte: CoFID (UK) 19-604 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
