Saiba o que tem no seu prato
Sementes de endro
Calorias e informação nutricional
Proteína16 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Proteínas 16 g 32%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Sódio 20 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 1520 mg 117%
- Ferro 16,3 mg 91%
- Magnésio 260 mg 62%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potássio 1190 mg 25%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,78 mg 87%
- Manganês 1,8 mg 78%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 16 g | – | 15 g |
| 50 g | 50 g | – | 8 g | – | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 24 g | – | 22 g |
| 200 g | 200 g | – | 32 g | – | 29 g |
| 250 g | 250 g | – | 40 g | – | 36 g |
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Fonte: CoFID (UK) 13-826 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
