Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche de panqueca de chapa
Calorias e informação nutricional
salsicha
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 318 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Carboidratos 30 g 11%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 5,4 g 27%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 737 mg 32%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colina 30,7 mg 6%
Minerais
- Cálcio 63 mg 5%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 316 mg 25%
- Potássio 145 mg 3%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 15,2 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8,4 g | 30 g | 18 g |
| 1 porção | 135 g | 429 | 11 g | 41 g | 24 g |
| 2 porções | 270 g | 859 | 23 g | 82 g | 48 g |
| ½ porção | 67,5 g | 215 | 5,7 g | 20 g | 12 g |
| 3 porções | 405 g | 1288 | 34 g | 123 g | 72 g |
| 4 porções | 540 g | 1717 | 45 g | 163 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4,2 g | 15 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17 g | 61 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21 g | 76 g | 44 g |
Perguntas sobre sanduíche de panqueca de chapa
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de panqueca de chapa?
100 g de sanduíche de panqueca de chapa: 318 kcal, 8,4 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (135 g) de sanduíche de panqueca de chapa?
1 porção (135 g) de sanduíche de panqueca de chapa: 429 kcal, 11 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (270 g) de sanduíche de panqueca de chapa?
2 porções (270 g) de sanduíche de panqueca de chapa: 859 kcal, 23 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (67,5 g) de sanduíche de panqueca de chapa?
½ porção (67,5 g) de sanduíche de panqueca de chapa: 215 kcal, 5,7 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (405 g) de sanduíche de panqueca de chapa?
3 porções (405 g) de sanduíche de panqueca de chapa: 1288 kcal, 34 g de proteínas, 123 g de carboidratos e 72 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (540 g) de sanduíche de panqueca de chapa?
4 porções (540 g) de sanduíche de panqueca de chapa: 1717 kcal, 45 g de proteínas, 163 g de carboidratos e 96 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de panqueca de chapa?
50 g de sanduíche de panqueca de chapa: 159 kcal, 4,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de panqueca de chapa?
150 g de sanduíche de panqueca de chapa: 477 kcal, 13 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172057 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras