Saiba o que tem no seu prato

salada de uva e maçã

Calorias e informação nutricional

com iogurte e nozes caramelizadas

117
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos14 g
Gordura5,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 117 kcal —
  • Proteínas 2,2 g 4%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 5,1 g 6%
  • Gorduras saturadas 0,7 g 3%
  • Fibras 2,2 g 8%
  • Açúcares 12 g —
  • Sódio 33 mg 1%
  • Colesterol 1 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 4,8 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,17 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colina 5,8 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 43 mg 3%
  • Ferro 0,33 mg 2%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 60 mg 5%
  • Potássio 162 mg 3%
  • Zinco 0,37 mg 3%
  • Cobre 0,13 mg 15%
  • Manganês 0,21 mg 9%
  • Selênio 1 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1172,2 g14 g5,1 g
50 g50 g591,1 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1763,2 g20 g7,6 g
200 g200 g2344,3 g27 g10 g
250 g250 g2935,4 g34 g13 g

Perguntas sobre salada de uva e maçã

Quantas calorias há em 100 g de salada de uva e maçã?

100 g de salada de uva e maçã: 117 kcal, 2,2 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salada de uva e maçã?

50 g de salada de uva e maçã: 59 kcal, 1,1 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salada de uva e maçã?

150 g de salada de uva e maçã: 176 kcal, 3,2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salada de uva e maçã?

200 g de salada de uva e maçã: 234 kcal, 4,3 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salada de uva e maçã?

250 g de salada de uva e maçã: 293 kcal, 5,4 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 7104 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras