Saiba o que tem no seu prato
Palito de pão macio com alho e parmesão
Calorias e informação nutricional
alimentos rápidos, palito de pão, macio, preparado com alho e queijo parmesão
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 343 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 42 g 15%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 539 mg 23%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 21,1 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,56 mg 43%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 147 µg 37%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
- Colina 7,5 mg 1%
Minerais
- Cálcio 87 mg 7%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potássio 132 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,49 mg 21%
- Selênio 22 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 1 porção | 43 g | 147 | 5,2 g | 18 g | 5,5 g |
| 2 porções | 86 g | 295 | 11 g | 36 g | 11 g |
| ½ porção | 21,5 g | 74 | 2,6 g | 9 g | 2,8 g |
| 3 porções | 129 g | 442 | 16 g | 54 g | 17 g |
| 4 porções | 172 g | 590 | 21 g | 72 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,1 g | 21 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 18 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 24 g | 84 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 31 g | 105 g | 32 g |
Perguntas sobre palito de pão macio com alho e parmesão
Quantas calorias há em 100 g de palito de pão macio com alho e parmesão?
100 g de palito de pão macio com alho e parmesão: 343 kcal, 12 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (43 g) de palito de pão macio com alho e parmesão?
1 porção (43 g) de palito de pão macio com alho e parmesão: 147 kcal, 5,2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (86 g) de palito de pão macio com alho e parmesão?
2 porções (86 g) de palito de pão macio com alho e parmesão: 295 kcal, 11 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (21,5 g) de palito de pão macio com alho e parmesão?
½ porção (21,5 g) de palito de pão macio com alho e parmesão: 74 kcal, 2,6 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (129 g) de palito de pão macio com alho e parmesão?
3 porções (129 g) de palito de pão macio com alho e parmesão: 442 kcal, 16 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (172 g) de palito de pão macio com alho e parmesão?
4 porções (172 g) de palito de pão macio com alho e parmesão: 590 kcal, 21 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de palito de pão macio com alho e parmesão?
50 g de palito de pão macio com alho e parmesão: 172 kcal, 6,1 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de palito de pão macio com alho e parmesão?
150 g de palito de pão macio com alho e parmesão: 515 kcal, 18 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170788 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras