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Tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch
Calorias e informação nutricional
alimentos rápidos, frango grelhado em tortilha, com alface, queijo e molho ranch
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 222 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 18 g 6%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 577 mg 25%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 17,7 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 34,6 mg 6%
Minerais
- Cálcio 93 mg 7%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potássio 192 mg 4%
- Zinco 0,77 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Selênio 23 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 14 g | 18 g | 10 g |
| 1 porção | 123 g | 273 | 17 g | 22 g | 13 g |
| 2 porções | 246 g | 546 | 34 g | 43 g | 25 g |
| ½ porção | 61,5 g | 137 | 8,5 g | 11 g | 6,3 g |
| 3 porções | 369 g | 819 | 51 g | 65 g | 38 g |
| 4 porções | 492 g | 1092 | 68 g | 86 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6,9 g | 8,8 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 21 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 28 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 34 g | 44 g | 26 g |
Perguntas sobre tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch
Quantas calorias há em 100 g de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch?
100 g de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch: 222 kcal, 14 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (123 g) de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch?
1 porção (123 g) de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch: 273 kcal, 17 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (246 g) de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch?
2 porções (246 g) de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch: 546 kcal, 34 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (61,5 g) de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch?
½ porção (61,5 g) de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch: 137 kcal, 8,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (369 g) de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch?
3 porções (369 g) de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch: 819 kcal, 51 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (492 g) de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch?
4 porções (492 g) de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch: 1092 kcal, 68 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch?
50 g de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch: 111 kcal, 6,9 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch?
150 g de tortilha de frango grelhado, alface, queijo e molho ranch: 333 kcal, 21 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170786 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras