Saiba o que tem no seu prato
Salsa liofilizada
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 271 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Carboidratos 9,7 g 4%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Fibras 33 g 117%
- Sódio 391 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3162 µg 351%
- Vitamina C 149 mg 166%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 8,1 mg 54%
- Tiamina (B1) 1 mg 87%
- Riboflavina (B2) 2,3 mg 174%
- Niacina (B3) 10,4 mg 65%
- Ácido pantotênico (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamina B6 1,4 mg 81%
- Folato (B9) 194 µg 49%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 176 mg 14%
- Ferro 53,9 mg 299%
- Magnésio 372 mg 89%
- Fósforo 548 mg 44%
- Potássio 6300 mg 134%
- Zinco 6,1 mg 56%
- Cobre 0,46 mg 51%
- Manganês 1,3 mg 58%
- Selênio 32,3 µg 59%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 31 g | 9,7 g | 5,2 g |
| 1 porção | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 2 porções | 0,8 g | 2 | 0,3 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ porção | 0,2 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 3 porções | 1,2 g | 3 | 0,4 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 4 porções | 1,6 g | 4 | 0,5 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 16 g | 4,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 47 g | 15 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 63 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 78 g | 24 g | 13 g |
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Perguntas sobre salsa liofilizada
Quantas calorias há em 100 g de salsa liofilizada?
100 g de salsa liofilizada: 271 kcal, 31 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (0,4 g) de salsa liofilizada?
1 porção (0,4 g) de salsa liofilizada: 1 kcal, 0,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (0,8 g) de salsa liofilizada?
2 porções (0,8 g) de salsa liofilizada: 2 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (0,2 g) de salsa liofilizada?
½ porção (0,2 g) de salsa liofilizada: 1 kcal, 0,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (1,2 g) de salsa liofilizada?
3 porções (1,2 g) de salsa liofilizada: 3 kcal, 0,4 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1,6 g) de salsa liofilizada?
4 porções (1,6 g) de salsa liofilizada: 4 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salsa liofilizada?
50 g de salsa liofilizada: 136 kcal, 16 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salsa liofilizada?
150 g de salsa liofilizada: 407 kcal, 47 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2298 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras