Saiba o que tem no seu prato
Flocos de aipo desidratados
Calorias e informação nutricional
319
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos36 g
Gordura2,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 319 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Carboidratos 36 g 13%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 28 g 99%
- Açúcares 36 g —
- Sódio 1435 mg 62%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 98 µg 11%
- Vitamina C 86,5 mg 96%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,6 mg 37%
- Vitamina K 584 µg 487%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 107 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 122 mg 22%
Minerais
- Cálcio 587 mg 45%
- Ferro 7,8 mg 44%
- Magnésio 196 mg 47%
- Fósforo 402 mg 32%
- Potássio 4388 mg 93%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,57 mg 63%
- Selênio 15,3 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 11 g | 36 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,7 g | 18 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 17 g | 54 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 23 g | 72 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 28 g | 90 g | 5,3 g |
Perguntas sobre flocos de aipo desidratados
Quantas calorias há em 100 g de flocos de aipo desidratados?
100 g de flocos de aipo desidratados: 319 kcal, 11 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flocos de aipo desidratados?
50 g de flocos de aipo desidratados: 160 kcal, 5,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flocos de aipo desidratados?
150 g de flocos de aipo desidratados: 479 kcal, 17 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flocos de aipo desidratados?
200 g de flocos de aipo desidratados: 638 kcal, 23 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flocos de aipo desidratados?
250 g de flocos de aipo desidratados: 798 kcal, 28 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5624 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras