Saiba o que tem no seu prato
salmão rosa
Calorias e informação nutricional
em conserva em salmoura, drenado
138
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura4,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 138 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,8 g 6%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 352 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina D 13,6 µg 68%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 4,9 µg 16%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 4,7 µg 196%
Minerais
- Cálcio 109 mg 8%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potássio 326 mg 7%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 34 µg 62%
- Iodo 18 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 47 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 59 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre salmão rosa
Quantas calorias há em 100 g de salmão rosa?
100 g de salmão rosa: 138 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão rosa?
50 g de salmão rosa: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão rosa?
150 g de salmão rosa: 207 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão rosa?
200 g de salmão rosa: 276 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão rosa?
250 g de salmão rosa: 345 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-420 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
