Saiba o que tem no seu prato

salmão rosa

Calorias e informação nutricional

em conserva em salmoura, drenado

138
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.6 g
Carbos0 g
Gordura4.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 138 kcal —
  • Proteínas 23.6 g 47%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.8 g 6%
  • Gorduras saturadas 0.9 g 5%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 352 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina D 13.6 µg 68%
  • Vitamina E 0.76 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 7.4 mg 46%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.68 mg 14%
  • Vitamina B6 0.19 mg 11%
  • Biotina (B7) 4.9 µg 16%
  • Folato (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 4.7 µg 196%

Minerais

  • Cálcio 109 mg 8%
  • Ferro 0.83 mg 5%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 234 mg 19%
  • Potássio 326 mg 7%
  • Zinco 0.7 mg 6%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 34 µg 62%
  • Iodo 18 µg 12%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13823.6 g0 g4.8 g
50 g50 g6911.8 g0 g2.4 g
150 g150 g20735.4 g0 g7.2 g
200 g200 g27647.2 g0 g9.6 g
250 g250 g34559 g0 g12 g

Perguntas sobre salmão rosa

Quantas calorias há em 100 g de salmão rosa?

100 g de salmão rosa: 138 kcal, 23.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salmão rosa?

50 g de salmão rosa: 69 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salmão rosa?

150 g de salmão rosa: 207 kcal, 35.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salmão rosa?

200 g de salmão rosa: 276 kcal, 47.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salmão rosa?

250 g de salmão rosa: 345 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 16-420 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras