Saiba o que tem no seu prato
Salmão rosado enlatado
Calorias e informação nutricional
enlatado, conteúdo total da lata
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 403 mg 18%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 13,7 µg 69%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 4,4 µg 183%
- Colina 87,8 mg 16%
Minerais
- Cálcio 215 mg 17%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 337 mg 27%
- Potássio 344 mg 7%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 33,2 µg 60%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 1 porção | 85 g | 110 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porções | 170 g | 219 | 34 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porção | 42,5 g | 55 | 8,4 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porções | 255 g | 329 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 4 porções | 340 g | 439 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,8 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre salmão rosado enlatado
Quantas calorias há em 100 g de salmão rosado enlatado?
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150 g de salmão rosado enlatado: 194 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173690 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
