Saiba o que tem no seu prato
Salmão rosado enlatado
Calorias e informação nutricional
enlatado, conteúdo total da lata
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 19.7 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 0.9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 403 mg 18%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 13.7 µg 69%
- Vitamina E 0.64 mg 4%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 4.4 µg 183%
- Colina 87.8 mg 16%
Minerais
- Cálcio 215 mg 17%
- Ferro 0.64 mg 4%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 337 mg 27%
- Potássio 344 mg 7%
- Zinco 0.76 mg 7%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 33.2 µg 60%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 19.7 g | 0 g | 5 g |
| 1 porção | 85 g | 110 | 16.7 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 porções | 170 g | 219 | 33.5 g | 0 g | 8.4 g |
| ½ porção | 42.5 g | 55 | 8.4 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 porções | 255 g | 329 | 50.2 g | 0 g | 12.7 g |
| 4 porções | 340 g | 439 | 66.9 g | 0 g | 16.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.8 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 29.5 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39.4 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49.2 g | 0 g | 12.4 g |
Perguntas sobre salmão rosado enlatado
Quantas calorias há em 100 g de salmão rosado enlatado?
100 g de salmão rosado enlatado: 129 kcal, 19.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de salmão rosado enlatado?
1 porção (85 g) de salmão rosado enlatado: 110 kcal, 16.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de salmão rosado enlatado?
2 porções (170 g) de salmão rosado enlatado: 219 kcal, 33.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de salmão rosado enlatado?
½ porção (42.5 g) de salmão rosado enlatado: 55 kcal, 8.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de salmão rosado enlatado?
3 porções (255 g) de salmão rosado enlatado: 329 kcal, 50.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de salmão rosado enlatado?
4 porções (340 g) de salmão rosado enlatado: 439 kcal, 66.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão rosado enlatado?
50 g de salmão rosado enlatado: 65 kcal, 9.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão rosado enlatado?
150 g de salmão rosado enlatado: 194 kcal, 29.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173690 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras