Saiba o que tem no seu prato
Salmão rosado em lata com espinhas
Calorias e informação nutricional
em lata, sólidos drenados com ossos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 138 kcal —
- Proteínas 23.1 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 0.9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 381 mg 17%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 14.5 µg 73%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 7.4 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5 µg 206%
- Colina 87.8 mg 16%
Minerais
- Cálcio 283 mg 22%
- Ferro 0.77 mg 4%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 379 mg 30%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 0.96 mg 9%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 39.5 µg 72%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23.1 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11.6 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34.7 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46.2 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 57.8 g | 0 g | 12.6 g |
Perguntas sobre salmão rosado em lata com espinhas
Quantas calorias há em 100 g de salmão rosado em lata com espinhas?
100 g de salmão rosado em lata com espinhas: 138 kcal, 23.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão rosado em lata com espinhas?
50 g de salmão rosado em lata com espinhas: 69 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão rosado em lata com espinhas?
150 g de salmão rosado em lata com espinhas: 207 kcal, 34.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão rosado em lata com espinhas?
200 g de salmão rosado em lata com espinhas: 276 kcal, 46.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão rosado em lata com espinhas?
250 g de salmão rosado em lata com espinhas: 345 kcal, 57.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5965 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras