Saiba o que tem no seu prato
Salmão rosado em lata
Calorias e informação nutricional
em lata, sólidos escorridos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 138 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 381 mg 17%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 14,5 µg 73%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5 µg 206%
- Colina 87,8 mg 16%
Minerais
- Cálcio 283 mg 22%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 379 mg 30%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 0,96 mg 9%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 39,5 µg 72%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 1 porção | 85 g | 117 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porções | 170 g | 235 | 39 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porção | 42,5 g | 59 | 9,8 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porções | 255 g | 352 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 4 porções | 340 g | 469 | 79 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 0 g | 13 g |
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Perguntas sobre salmão rosado em lata
Quantas calorias há em 100 g de salmão rosado em lata?
100 g de salmão rosado em lata: 138 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de salmão rosado em lata?
1 porção (85 g) de salmão rosado em lata: 117 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de salmão rosado em lata?
2 porções (170 g) de salmão rosado em lata: 235 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de salmão rosado em lata?
½ porção (42,5 g) de salmão rosado em lata: 59 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de salmão rosado em lata?
3 porções (255 g) de salmão rosado em lata: 352 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de salmão rosado em lata?
4 porções (340 g) de salmão rosado em lata: 469 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão rosado em lata?
50 g de salmão rosado em lata: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão rosado em lata?
150 g de salmão rosado em lata: 207 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175175 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
