Saiba o que tem no seu prato
Salmão rosado em lata
Calorias e informação nutricional
em lata, sólidos escorridos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 138 kcal —
- Proteínas 23.1 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 0.9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 381 mg 17%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 14.5 µg 73%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 7.4 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5 µg 206%
- Colina 87.8 mg 16%
Minerais
- Cálcio 283 mg 22%
- Ferro 0.77 mg 4%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 379 mg 30%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 0.96 mg 9%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 39.5 µg 72%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23.1 g | 0 g | 5 g |
| 1 porção | 85 g | 117 | 19.6 g | 0 g | 4.3 g |
| 2 porções | 170 g | 235 | 39.3 g | 0 g | 8.5 g |
| ½ porção | 42.5 g | 59 | 9.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 porções | 255 g | 352 | 58.9 g | 0 g | 12.8 g |
| 4 porções | 340 g | 469 | 78.5 g | 0 g | 17.1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11.6 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34.7 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46.2 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 57.8 g | 0 g | 12.6 g |
Perguntas sobre salmão rosado em lata
Quantas calorias há em 100 g de salmão rosado em lata?
100 g de salmão rosado em lata: 138 kcal, 23.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de salmão rosado em lata?
1 porção (85 g) de salmão rosado em lata: 117 kcal, 19.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de salmão rosado em lata?
2 porções (170 g) de salmão rosado em lata: 235 kcal, 39.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de salmão rosado em lata?
½ porção (42.5 g) de salmão rosado em lata: 59 kcal, 9.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de salmão rosado em lata?
3 porções (255 g) de salmão rosado em lata: 352 kcal, 58.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de salmão rosado em lata?
4 porções (340 g) de salmão rosado em lata: 469 kcal, 78.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão rosado em lata?
50 g de salmão rosado em lata: 69 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão rosado em lata?
150 g de salmão rosado em lata: 207 kcal, 34.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175175 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras