Saiba o que tem no seu prato
salmão vermelho em lata
Calorias e informação nutricional
em salmoura, sem pele nem espinhas, drenado
153
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura6,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,7 g 9%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 379 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina D 11,8 µg 59%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 4,9 µg 16%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 4,5 µg 188%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potássio 304 mg 6%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 38 µg 69%
- Iodo 24 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 58 g | 0 g | 17 g |
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- Sardinhas em azeite de oliva escorridasenlatadas em azeite de oliva, escorridas220 kcal / 100 g
Perguntas sobre salmão vermelho em lata
Quantas calorias há em 100 g de salmão vermelho em lata?
100 g de salmão vermelho em lata: 153 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão vermelho em lata?
50 g de salmão vermelho em lata: 77 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão vermelho em lata?
150 g de salmão vermelho em lata: 230 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão vermelho em lata?
200 g de salmão vermelho em lata: 306 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão vermelho em lata?
250 g de salmão vermelho em lata: 383 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-419 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
