Saiba o que tem no seu prato
salmão vermelho
Calorias e informação nutricional
em conserva em salmoura, drenado
160
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura7,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 160 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,3 g 9%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 430 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina D 10,9 µg 55%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,6 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 4,1 µg 14%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 4,9 µg 204%
Minerais
- Cálcio 164 mg 13%
- Ferro 0,68 mg 4%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 291 mg 23%
- Potássio 305 mg 6%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 37 µg 67%
- Iodo 22 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 59 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre salmão vermelho
Quantas calorias há em 100 g de salmão vermelho?
100 g de salmão vermelho: 160 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão vermelho?
50 g de salmão vermelho: 80 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão vermelho?
150 g de salmão vermelho: 240 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão vermelho?
200 g de salmão vermelho: 320 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão vermelho?
250 g de salmão vermelho: 400 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-418 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
