Saiba o que tem no seu prato
salmão vermelho
Calorias e informação nutricional
em conserva em salmoura, drenado
160
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.5 g
Carbos0 g
Gordura7.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 160 kcal —
- Proteínas 23.5 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.3 g 9%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 430 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina D 10.9 µg 55%
- Vitamina E 1.6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 7.6 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotina (B7) 4.1 µg 14%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 4.9 µg 204%
Minerais
- Cálcio 164 mg 13%
- Ferro 0.68 mg 4%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 291 mg 23%
- Potássio 305 mg 6%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 37 µg 67%
- Iodo 22 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 23.5 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11.8 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 35.3 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 47 g | 0 g | 14.6 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 58.8 g | 0 g | 18.3 g |
Perguntas sobre salmão vermelho
Quantas calorias há em 100 g de salmão vermelho?
100 g de salmão vermelho: 160 kcal, 23.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão vermelho?
50 g de salmão vermelho: 80 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão vermelho?
150 g de salmão vermelho: 240 kcal, 35.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão vermelho?
200 g de salmão vermelho: 320 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão vermelho?
250 g de salmão vermelho: 400 kcal, 58.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-418 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras