Saiba o que tem no seu prato
Salada de macarrão
Calorias e informação nutricional
com ovo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 5,2 g 10%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 11 g 15%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 197 mg 9%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 25,2 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 35,7 mg 6%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 56 mg 1%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Selênio 20,7 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 5,2 g | 21 g | 11 g |
| 1 porção | 204 g | 439 | 11 g | 43 g | 23 g |
| 2 porções | 408 g | 877 | 21 g | 87 g | 47 g |
| ½ porção | 102 g | 219 | 5,3 g | 22 g | 12 g |
| 3 porções | 612 g | 1316 | 32 g | 130 g | 70 g |
| 4 porções | 816 g | 1754 | 42 g | 173 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,6 g | 11 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 7,8 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 10 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 13 g | 53 g | 29 g |
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- Macarrão com ovosseca, com ovos361 kcal / 100 g
Perguntas sobre salada de macarrão
Quantas calorias há em 100 g de salada de macarrão?
100 g de salada de macarrão: 215 kcal, 5,2 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (204 g) de salada de macarrão?
1 porção (204 g) de salada de macarrão: 439 kcal, 11 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (408 g) de salada de macarrão?
2 porções (408 g) de salada de macarrão: 877 kcal, 21 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (102 g) de salada de macarrão?
½ porção (102 g) de salada de macarrão: 219 kcal, 5,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (612 g) de salada de macarrão?
3 porções (612 g) de salada de macarrão: 1316 kcal, 32 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 70 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (816 g) de salada de macarrão?
4 porções (816 g) de salada de macarrão: 1754 kcal, 42 g de proteínas, 173 g de carboidratos e 93 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada de macarrão?
50 g de salada de macarrão: 108 kcal, 2,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada de macarrão?
150 g de salada de macarrão: 323 kcal, 7,8 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58148120 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
