Saiba o que tem no seu prato
Salada de macarrão com legumes
Calorias e informação nutricional
preparada com molho italiano, caseira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 132 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 2,5 g —
- Sódio 658 mg 29%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52,9 µg 6%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 14,2 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 55,9 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14,2 mg 1%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnésio 13,2 mg 3%
- Fósforo 36,7 mg 3%
- Potássio 92,2 mg 2%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 11,3 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,7 g | 17 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 8,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4,1 g | 25 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,5 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 6,9 g | 42 g | 14 g |
Perguntas sobre salada de macarrão com legumes
Quantas calorias há em 100 g de salada de macarrão com legumes?
100 g de salada de macarrão com legumes: 132 kcal, 2,7 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada de macarrão com legumes?
50 g de salada de macarrão com legumes: 66 kcal, 1,4 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada de macarrão com legumes?
150 g de salada de macarrão com legumes: 198 kcal, 4,1 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salada de macarrão com legumes?
200 g de salada de macarrão com legumes: 264 kcal, 5,5 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salada de macarrão com legumes?
250 g de salada de macarrão com legumes: 330 kcal, 6,9 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6744 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras