Saiba o que tem no seu prato
Macaroni or pasta salad with tuna and egg
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 197 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 200 mg 9%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Vitamina K 21,7 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colina 34,8 mg 6%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potássio 73 mg 2%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 27,4 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 7,1 g | 18 g | 10 g |
| 1 porção | 204 g | 402 | 15 g | 37 g | 20 g |
| 2 porções | 408 g | 804 | 29 g | 75 g | 41 g |
| ½ porção | 102 g | 201 | 7,3 g | 19 g | 10 g |
| 3 porções | 612 g | 1206 | 44 g | 112 g | 61 g |
| 4 porções | 816 g | 1608 | 58 g | 149 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,6 g | 9,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 11 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 14 g | 37 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 18 g | 46 g | 25 g |
Perguntas sobre macaroni or pasta salad with tuna and egg
Quantas calorias há em 100 g de macaroni or pasta salad with tuna and egg?
100 g de macaroni or pasta salad with tuna and egg: 197 kcal, 7,1 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (204 g) de macaroni or pasta salad with tuna and egg?
1 porção (204 g) de macaroni or pasta salad with tuna and egg: 402 kcal, 15 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (408 g) de macaroni or pasta salad with tuna and egg?
2 porções (408 g) de macaroni or pasta salad with tuna and egg: 804 kcal, 29 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (102 g) de macaroni or pasta salad with tuna and egg?
½ porção (102 g) de macaroni or pasta salad with tuna and egg: 201 kcal, 7,3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (612 g) de macaroni or pasta salad with tuna and egg?
3 porções (612 g) de macaroni or pasta salad with tuna and egg: 1206 kcal, 44 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (816 g) de macaroni or pasta salad with tuna and egg?
4 porções (816 g) de macaroni or pasta salad with tuna and egg: 1608 kcal, 58 g de proteínas, 149 g de carboidratos e 81 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macaroni or pasta salad with tuna and egg?
50 g de macaroni or pasta salad with tuna and egg: 99 kcal, 3,6 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macaroni or pasta salad with tuna and egg?
150 g de macaroni or pasta salad with tuna and egg: 296 kcal, 11 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58148160 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras