Saiba o que tem no seu prato
Macaroni with tuna, Puerto Rican style
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 147 kcal —
- Proteínas 7,7 g 15%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 359 mg 16%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colina 13,9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 54 mg 4%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potássio 124 mg 3%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 26 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 7,7 g | 17 g | 4,7 g |
| 1 porção | 225 g | 331 | 17 g | 39 g | 11 g |
| 2 porções | 450 g | 662 | 35 g | 78 g | 21 g |
| ½ porção | 112,5 g | 165 | 8,7 g | 19 g | 5,3 g |
| 3 porções | 675 g | 992 | 52 g | 116 g | 32 g |
| 4 porções | 900 g | 1323 | 69 g | 155 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,9 g | 8,6 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 12 g | 26 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 15 g | 35 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 19 g | 43 g | 12 g |
Perguntas sobre macaroni with tuna, Puerto Rican style
Quantas calorias há em 100 g de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
100 g de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 147 kcal, 7,7 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (225 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
1 porção (225 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 331 kcal, 17 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (450 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
2 porções (450 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 662 kcal, 35 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (112,5 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
½ porção (112,5 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 165 kcal, 8,7 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (675 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
3 porções (675 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 992 kcal, 52 g de proteínas, 116 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (900 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
4 porções (900 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 1323 kcal, 69 g de proteínas, 155 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
50 g de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 74 kcal, 3,9 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
150 g de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 221 kcal, 12 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58140310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras