Saiba o que tem no seu prato

Salad, cabbage and beetroot

Calorias e informação nutricional

33
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos5,5 g
Gordura0,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 33 kcal —
  • Proteínas 1,1 g 2%
  • Carboidratos 5,5 g 2%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 2,3 g 8%
  • Açúcares 5,4 g —
  • Sódio 19,5 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 23,7 mg 26%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 31,5 µg 26%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 90 µg 22%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 28 mg 2%
  • Ferro 0,65 mg 4%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 40 mg 3%
  • Potássio 385 mg 8%
  • Zinco 0,35 mg 3%
  • Cobre 0,08 mg 8%
  • Manganês 0,42 mg 18%
  • Selênio 0,95 µg 2%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g331,1 g5,5 g0,2 g
50 g50 g170,6 g2,7 g0,1 g
150 g150 g501,7 g8,2 g0,3 g
200 g200 g662,2 g11 g0,4 g
250 g250 g832,8 g14 g0,5 g

Perguntas sobre salad, cabbage and beetroot

Quantas calorias há em 100 g de salad, cabbage and beetroot?

100 g de salad, cabbage and beetroot: 33 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salad, cabbage and beetroot?

50 g de salad, cabbage and beetroot: 17 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salad, cabbage and beetroot?

150 g de salad, cabbage and beetroot: 50 kcal, 1,7 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salad, cabbage and beetroot?

200 g de salad, cabbage and beetroot: 66 kcal, 2,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salad, cabbage and beetroot?

250 g de salad, cabbage and beetroot: 83 kcal, 2,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 3296 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras