Saiba o que tem no seu prato
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 152 kcal —
- Proteínas 5,1 g 10%
- Carboidratos 5,2 g 2%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 5,2 g 26%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 5,1 g —
- Sódio 141 mg 6%
- Colesterol 17,2 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 100 µg 11%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 17,3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 61,2 µg 15%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerais
- Cálcio 76,1 mg 6%
- Ferro 0,81 mg 4%
- Magnésio 17,3 mg 4%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potássio 279 mg 6%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,32 mg 14%
- Selênio 0,94 µg 2%
- Iodo 1,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,1 g | 5,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,6 g | 2,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7,7 g | 7,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 10 g | 10 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 13 g | 30 g |
Perguntas sobre goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing
Quantas calorias há em 100 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
100 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 152 kcal, 5,1 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
50 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 76 kcal, 2,6 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
150 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 228 kcal, 7,7 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
200 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 304 kcal, 10 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
250 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 380 kcal, 13 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32927 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras