Saiba o que tem no seu prato
Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 160 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Carboidratos 5,5 g 2%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 5,5 g —
- Sódio 104 mg 5%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 96 µg 11%
- Vitamina C 6,2 mg 7%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 15,1 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerais
- Cálcio 71,6 mg 6%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnésio 21,7 mg 5%
- Fósforo 98,7 mg 8%
- Potássio 214 mg 5%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Cobre 0,22 mg 25%
- Manganês 0,57 mg 25%
- Selênio 2,3 µg 4%
- Iodo 1,8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5 g | 5,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,5 g | 2,8 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7,5 g | 8,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 10 g | 11 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 13 g | 14 g | 32 g |
Perguntas sobre goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing
Quantas calorias há em 100 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
100 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing: 160 kcal, 5 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
50 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing: 80 kcal, 2,5 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
150 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing: 240 kcal, 7,5 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
200 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing: 320 kcal, 10 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
250 g de goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing: 400 kcal, 13 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32930 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras