Saiba o que tem no seu prato
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 114 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Carboidratos 8,2 g 3%
- Gorduras 8,4 g 11%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 6,4 g —
- Sódio 322 mg 14%
- Colesterol 17,3 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32,5 µg 4%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 15,2 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 28,7 µg 7%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerais
- Cálcio 18,3 mg 1%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnésio 12,9 mg 3%
- Fósforo 38,7 mg 3%
- Potássio 159 mg 3%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,45 mg 19%
- Selênio 3,8 µg 7%
- Iodo 10,5 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1,3 g | 8,2 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,6 g | 4,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1,9 g | 12 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 2,5 g | 16 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 3,2 g | 20 g | 21 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 32256 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
