Saiba o que tem no seu prato
Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 74 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Carboidratos 6,3 g 2%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 6,3 g —
- Sódio 484 mg 21%
- Colesterol 4,1 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,3 µg 0%
- Vitamina C 4,3 mg 5%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 6,8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 25,8 µg 6%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerais
- Cálcio 29,5 mg 2%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnésio 12,1 mg 3%
- Fósforo 28,2 mg 2%
- Potássio 133 mg 3%
- Zinco 0,29 mg 3%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,51 mg 22%
- Selênio 1,2 µg 2%
- Iodo 10,7 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,2 g | 6,3 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,6 g | 3,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,7 g | 9,4 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,3 g | 13 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,9 g | 16 g | 12 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 32069 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
