Saiba o que tem no seu prato
repolho roxo
Calorias e informação nutricional
cozido com maçã
57
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos7.9 g
Gordura2.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 57 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 7.9 g 3%
- Gorduras 2.6 g 3%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 0.1 g 0%
- Açúcares 7.5 g —
- Sódio 30 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 21 mg 23%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotina (B7) 0.3 µg 1%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 0.33 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.15 mg 7%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.9 g | 7.9 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.5 g | 4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1.4 g | 11.9 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1.8 g | 15.8 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2.3 g | 19.8 g | 6.5 g |
Perguntas sobre repolho roxo
Quantas calorias há em 100 g de repolho roxo?
100 g de repolho roxo: 57 kcal, 0.9 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de repolho roxo?
50 g de repolho roxo: 29 kcal, 0.5 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de repolho roxo?
150 g de repolho roxo: 86 kcal, 1.4 g de proteínas, 11.9 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de repolho roxo?
200 g de repolho roxo: 114 kcal, 1.8 g de proteínas, 15.8 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de repolho roxo?
250 g de repolho roxo: 143 kcal, 2.3 g de proteínas, 19.8 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-705 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras