Saiba o que tem no seu prato

Presunto

Calorias e informação nutricional

carne suína, curada, presunto, extra magro (aproximadamente 4% de gordura), em lata, assado

136

caloriaskcal por 100 g

Proteína21.2 g

Carbos0.5 g

Gordura4.9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	136	21.2 g	0.5 g	4.9 g
1 porção	140 g	190	29.6 g	0.7 g	6.8 g
2 porções	280 g	381	59.2 g	1.5 g	13.7 g
½ porção	70 g	95	14.8 g	0.4 g	3.4 g
3 porções	420 g	571	88.9 g	2.2 g	20.5 g
4 porções	560 g	762	118.5 g	2.9 g	27.3 g
50 g	50 g	68	10.6 g	0.3 g	2.4 g
150 g	150 g	204	31.7 g	0.8 g	7.3 g
200 g	200 g	272	42.3 g	1 g	9.8 g
250 g	250 g	340	52.9 g	1.3 g	12.2 g

Quantas calorias há em 100 g de presunto?

100 g de presunto: 136 kcal, 21.2 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de presunto?

1 porção (140 g) de presunto: 190 kcal, 29.6 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de presunto?

2 porções (280 g) de presunto: 381 kcal, 59.2 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de presunto?

½ porção (70 g) de presunto: 95 kcal, 14.8 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de presunto?

3 porções (420 g) de presunto: 571 kcal, 88.9 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 20.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de presunto?

4 porções (560 g) de presunto: 762 kcal, 118.5 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 27.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de presunto?

50 g de presunto: 68 kcal, 10.6 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de presunto?

150 g de presunto: 204 kcal, 31.7 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168280 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras