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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe

Calorias e informação nutricional

102

caloriaskcal por 100 g

Proteína3,8 g

Carbos17 g

Gordura1,6 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 102 kcal —
Proteínas 3,8 g 8%
Carboidratos 17 g 6%
Gorduras 1,6 g 2%
Gorduras saturadas 0,2 g 1%
Fibras 2,9 g 10%
Açúcares 3 g —
Sódio 204 mg 9%
Colesterol 1 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 15 µg 2%
Vitamina C 1 mg 1%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 1,3 mg 8%
Vitamina K 7 µg 6%
Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
Niacina (B3) 3,5 mg 22%
Vitamina B6 0,13 mg 8%
Folato (B9) 17 µg 4%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colina 10 mg 2%

Minerais

Cálcio 20 mg 2%
Ferro 1,3 mg 7%
Magnésio 37 mg 9%
Fósforo 82 mg 7%
Potássio 203 mg 4%
Zinco 0,79 mg 7%
Cobre 0,16 mg 17%
Selênio 19,5 µg 35%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	102	3,8 g	17 g	1,6 g
1 porção	250 g	255	9,5 g	41 g	4 g
2 porções	500 g	510	19 g	83 g	8 g
½ porção	125 g	128	4,7 g	21 g	2 g
3 porções	750 g	765	28 g	124 g	12 g
4 porções	1000 g	1020	38 g	166 g	16 g
50 g	50 g	51	1,9 g	8,3 g	0,8 g
150 g	150 g	153	5,7 g	25 g	2,4 g
200 g	200 g	204	7,6 g	33 g	3,2 g

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150 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe: 153 kcal, 5,7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58146602 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras