Saiba o que tem no seu prato
Ovo
Calorias e informação nutricional
frito
194
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos0,3 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 194 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 0,3 g 0%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 3,7 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 453 mg 20%
- Colesterol 371 mg 124%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 267 µg 30%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,6 µg 13%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 7,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 59,6 µg 15%
- Vitamina B12 2,2 µg 90%
Minerais
- Cálcio 60,5 mg 5%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 13,7 mg 3%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potássio 134 mg 3%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 33,7 µg 61%
- Iodo 64,3 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 13 g | 0,3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,5 g | 0,2 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 19 g | 0,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 26 g | 0,6 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 32 g | 0,8 g | 40 g |
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Perguntas sobre ovo
Quantas calorias há em 100 g de ovo?
100 g de ovo: 194 kcal, 13 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ovo?
50 g de ovo: 97 kcal, 6,5 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ovo?
150 g de ovo: 291 kcal, 19 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ovo?
200 g de ovo: 388 kcal, 26 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ovo?
250 g de ovo: 485 kcal, 32 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8500 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
