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Ovo

Calorias e informação nutricional

frito, orgânico

223
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0,4 g
Gordura18 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 223 kcal —
  • Proteínas 15 g 29%
  • Carboidratos 0,4 g 0%
  • Gorduras 18 g 24%
  • Gorduras saturadas 4,1 g 20%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0,4 g —
  • Sódio 504 mg 22%
  • Colesterol 413 mg 138%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 297 µg 33%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,9 µg 14%
  • Vitamina E 3,4 mg 23%
  • Vitamina K 8,4 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacina (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folato (B9) 66,4 µg 17%
  • Vitamina B12 2,4 µg 101%

Minerais

  • Cálcio 67,4 mg 5%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnésio 15,3 mg 4%
  • Fósforo 241 mg 19%
  • Potássio 149 mg 3%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,04 mg 2%
  • Selênio 37,6 µg 68%
  • Iodo 50,4 µg 34%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g22315 g0,4 g18 g
50 g50 g1127,3 g0,2 g9,2 g
150 g150 g33522 g0,5 g28 g
200 g200 g44629 g0,7 g37 g
250 g250 g55837 g0,9 g46 g

Perguntas sobre ovo

Quantas calorias há em 100 g de ovo?

100 g de ovo: 223 kcal, 15 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ovo?

50 g de ovo: 112 kcal, 7,3 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ovo?

150 g de ovo: 335 kcal, 22 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ovo?

200 g de ovo: 446 kcal, 29 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ovo?

250 g de ovo: 558 kcal, 37 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 46 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34662 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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