Saiba o que tem no seu prato
Ovo
Calorias e informação nutricional
frito, orgânico
Proteína15 g
Carbos0,4 g
Gordura18 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 223 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 0,4 g 0%
- Gorduras 18 g 24%
- Gorduras saturadas 4,1 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 504 mg 22%
- Colesterol 413 mg 138%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 297 µg 33%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,9 µg 14%
- Vitamina E 3,4 mg 23%
- Vitamina K 8,4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 66,4 µg 17%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
Minerais
- Cálcio 67,4 mg 5%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 15,3 mg 4%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potássio 149 mg 3%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 37,6 µg 68%
- Iodo 50,4 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 0,4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,3 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 22 g | 0,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 29 g | 0,7 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 37 g | 0,9 g | 46 g |
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Perguntas sobre ovo
Quantas calorias há em 100 g de ovo?
100 g de ovo: 223 kcal, 15 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ovo?
50 g de ovo: 112 kcal, 7,3 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ovo?
150 g de ovo: 335 kcal, 22 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ovo?
200 g de ovo: 446 kcal, 29 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ovo?
250 g de ovo: 558 kcal, 37 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34662 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras