Saiba o que tem no seu prato
olhos de foca-anilhada
Calorias e informação nutricional
carne de caça, indígena, cru
70
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos0,5 g
Gordura2,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 70 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 0,5 g 0%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Sódio 230 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44,5 µg 5%
- Vitamina D 2,6 µg 13%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Niacina (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamina B6 1,4 mg 79%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 6 mg 33%
- Magnésio 4 mg 1%
- Fósforo 33 mg 3%
- Zinco 30 mg 273%
- Cobre 1 mg 111%
- Manganês 0,01 mg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 11 g | 0,5 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 5,5 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 17 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 22 g | 1 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 28 g | 1,3 g | 5,8 g |
Perguntas sobre olhos de foca-anilhada
Quantas calorias há em 100 g de olhos de foca-anilhada?
100 g de olhos de foca-anilhada: 70 kcal, 11 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de olhos de foca-anilhada?
50 g de olhos de foca-anilhada: 35 kcal, 5,5 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de olhos de foca-anilhada?
150 g de olhos de foca-anilhada: 105 kcal, 17 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de olhos de foca-anilhada?
200 g de olhos de foca-anilhada: 140 kcal, 22 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de olhos de foca-anilhada?
250 g de olhos de foca-anilhada: 175 kcal, 28 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5787 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras