Saiba o que tem no seu prato
fígado de foca-anilhada
Calorias e informação nutricional
carne de caça, indígena, cru
138
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0,5 g
Gordura3,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 138 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0,5 g 0%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 97,5 mg 4%
- Colesterol 300 mg 100%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3710 µg 412%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 10,7 µg 53%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 1,6 mg 119%
- Niacina (B3) 18,7 mg 117%
- Vitamina B6 1,9 mg 110%
- Folato (B9) 1004 µg 251%
- Vitamina B12 11,9 µg 495%
Minerais
- Cálcio 7,1 mg 1%
- Ferro 49 mg 272%
- Magnésio 23,5 mg 6%
- Fósforo 295 mg 24%
- Potássio 281 mg 6%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Cobre 1,3 mg 139%
- Manganês 36 mg 1565%
- Selênio 0,1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0,8 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 1 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 1,3 g | 8,6 g |
Perguntas sobre fígado de foca-anilhada
Quantas calorias há em 100 g de fígado de foca-anilhada?
100 g de fígado de foca-anilhada: 138 kcal, 23 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado de foca-anilhada?
50 g de fígado de foca-anilhada: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado de foca-anilhada?
150 g de fígado de foca-anilhada: 207 kcal, 35 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado de foca-anilhada?
200 g de fígado de foca-anilhada: 276 kcal, 46 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado de foca-anilhada?
250 g de fígado de foca-anilhada: 345 kcal, 58 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5788 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras