Saiba o que tem no seu prato

Olho-de-boi

Calorias e informação nutricional

espécies mistas, cru

146

caloriaskcal por 100 g

Proteína23 g

Carbos0 g

Gordura5,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	146	23 g	5,2 g
1 porção	85 g	124	20 g	4,5 g
2 porções	170 g	248	39 g	8,9 g
½ porção	42,5 g	62	9,8 g	2,2 g
3 porções	255 g	372	59 g	13 g
4 porções	340 g	496	79 g	18 g
50 g	50 g	73	12 g	2,6 g
150 g	150 g	219	35 g	7,9 g
200 g	200 g	292	46 g	11 g
250 g	250 g	365	58 g	13 g

Quantas calorias há em 100 g de olho-de-boi?

100 g de olho-de-boi: 146 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de olho-de-boi?

1 porção (85 g) de olho-de-boi: 124 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de olho-de-boi?

2 porções (170 g) de olho-de-boi: 248 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de olho-de-boi?

½ porção (42,5 g) de olho-de-boi: 62 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de olho-de-boi?

3 porções (255 g) de olho-de-boi: 372 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de olho-de-boi?

4 porções (340 g) de olho-de-boi: 496 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de olho-de-boi?

50 g de olho-de-boi: 73 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de olho-de-boi?

150 g de olho-de-boi: 219 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 175163 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras