Saiba o que tem no seu prato
Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 205 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Carboidratos 40 g 14%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 495 mg 22%
- Colesterol 0,02 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,87 µg 0%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 43,1 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 12,3 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 37,5 mg 9%
- Fósforo 97,1 mg 8%
- Potássio 459 mg 10%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,53 mg 23%
- Selênio 2,7 µg 5%
- Iodo 3,4 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 5,9 g | 40 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 8,8 g | 60 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 12 g | 80 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 15 g | 100 g | 3,2 g |
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Perguntas sobre multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer
Quantas calorias há em 100 g de multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer?
100 g de multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer: 205 kcal, 5,9 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer?
50 g de multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer: 103 kcal, 2,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer?
150 g de multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer: 308 kcal, 8,8 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer?
200 g de multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer: 410 kcal, 12 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer?
250 g de multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer: 513 kcal, 15 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33674 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
