Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 272 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 51 g 19%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 8,8 g 31%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 466 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,28 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24,2 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 46,6 mg 11%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potássio 278 mg 6%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 1,1 mg 50%
- Selênio 3,1 µg 6%
- Iodo 4,8 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,1 g | 51 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 26 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 77 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 102 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 20 g | 128 g | 3,7 g |
Perguntas sobre rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
100 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 272 kcal, 8,1 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
50 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 136 kcal, 4,1 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
150 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 408 kcal, 12 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
200 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 544 kcal, 16 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
250 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 680 kcal, 20 g de proteínas, 128 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31811 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras