Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, puikula, fazer
Calorias e informação nutricional
258
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos46 g
Gordura1,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 258 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 46 g 17%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 9,8 g 35%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 427 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,31 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 27,5 mg 2%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 94,2 mg 22%
- Fósforo 273 mg 22%
- Potássio 385 mg 8%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganês 1,9 mg 83%
- Selênio 4,5 µg 8%
- Iodo 31,8 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 15 g | 69 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 20 g | 91 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 25 g | 114 g | 3,7 g |
Perguntas sobre rye bread, puikula, fazer
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, puikula, fazer?
100 g de rye bread, puikula, fazer: 258 kcal, 10 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, puikula, fazer?
50 g de rye bread, puikula, fazer: 129 kcal, 5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, puikula, fazer?
150 g de rye bread, puikula, fazer: 387 kcal, 15 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, puikula, fazer?
200 g de rye bread, puikula, fazer: 516 kcal, 20 g de proteínas, 91 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, puikula, fazer?
250 g de rye bread, puikula, fazer: 645 kcal, 25 g de proteínas, 114 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31815 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras