Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 241 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 37 g 14%
- Gorduras 3,1 g 4%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 6 g 21%
- Açúcares 7,9 g —
- Sódio 470 mg 20%
- Colesterol 0,05 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,22 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 29,9 mg 2%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 70,4 mg 17%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potássio 272 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 1,2 mg 54%
- Selênio 3 µg 5%
- Iodo 3,8 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 38 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 56 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 75 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 94 g | 7,8 g |
Perguntas sobre rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
100 g de rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 241 kcal, 11 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
50 g de rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 121 kcal, 5,5 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
150 g de rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 362 kcal, 17 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
200 g de rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 482 kcal, 22 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
250 g de rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 603 kcal, 28 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34822 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras