Saiba o que tem no seu prato

Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer

Calorias e informação nutricional

251

caloriaskcal por 100 g

Proteína13 g

Carbos38 g

Gordura1,8 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 251 kcal —
Proteínas 13 g 26%
Carboidratos 38 g 14%
Gorduras 1,8 g 2%
Gorduras saturadas 0,2 g 1%
Fibras 8,8 g 32%
Açúcares 3,2 g —
Sódio 447 mg 19%
Colesterol 0,02 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 4,9 µg 1%
Vitamina C 3,4 mg 4%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,71 mg 5%
Vitamina K 5 µg 4%
Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
Niacina (B3) 0,76 mg 5%
Vitamina B6 0,19 mg 11%
Folato (B9) 84,7 µg 21%
Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

Cálcio 44,5 mg 3%
Ferro 3,8 mg 21%
Magnésio 113 mg 27%
Fósforo 307 mg 25%
Potássio 585 mg 12%
Zinco 2,9 mg 26%
Cobre 0,35 mg 39%
Manganês 2,2 mg 95%
Selênio 4 µg 7%
Iodo 32,1 µg 21%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	251	13 g	38 g	1,8 g
50 g	50 g	126	6,5 g	19 g	0,9 g
150 g	150 g	377	20 g	57 g	2,7 g
200 g	200 g	502	26 g	76 g	3,6 g
250 g	250 g	628	33 g	96 g	4,5 g

Perguntas sobre rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer

Quantas calorias há em 100 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?

100 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer: 251 kcal, 13 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?

50 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer: 126 kcal, 6,5 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?

150 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer: 377 kcal, 20 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?

200 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer: 502 kcal, 26 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?

250 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer: 628 kcal, 33 g de proteínas, 96 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34727 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras