Saiba o que tem no seu prato
White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 214 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Carboidratos 35 g 13%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 4,2 g 15%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 470 mg 20%
- Colesterol 0,12 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,47 µg 0%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 39 mg 9%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potássio 284 mg 6%
- Zinco 0,98 mg 9%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 1 mg 45%
- Selênio 3,8 µg 7%
- Iodo 8,5 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 5,3 g | 36 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,6 g | 18 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 7,9 g | 53 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 11 g | 71 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 13 g | 89 g | 11 g |
Perguntas sobre white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
Quantas calorias há em 100 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
100 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan: 214 kcal, 5,3 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
50 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan: 107 kcal, 2,6 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
150 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan: 321 kcal, 7,9 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
200 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan: 428 kcal, 11 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
250 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan: 535 kcal, 13 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31865 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras