Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 238 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Carboidratos 45 g 16%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 7,9 g 28%
- Açúcares 5,8 g —
- Sódio 275 mg 12%
- Colesterol 0,01 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,31 µg 0%
- Vitamina C 0,25 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 27,5 mg 2%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 62,4 mg 15%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 304 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganês 1,2 mg 54%
- Selênio 4,1 µg 7%
- Iodo 4,2 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,9 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 10 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 14 g | 90 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 17 g | 113 g | 3,3 g |
Perguntas sobre rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
100 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 238 kcal, 6,9 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
50 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 119 kcal, 3,4 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
150 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 357 kcal, 10 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
200 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 476 kcal, 14 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
250 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 595 kcal, 17 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31827 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras