Saiba o que tem no seu prato
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 269 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Carboidratos 48 g 17%
- Gorduras 3,2 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 4 g 14%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 446 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,12 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 37,9 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 75,6 mg 18%
- Fósforo 259 mg 21%
- Potássio 252 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,3 mg 34%
- Manganês 2 mg 87%
- Selênio 7,3 µg 13%
- Iodo 10,7 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8,8 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,4 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 96 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 120 g | 8 g |
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Perguntas sobre multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
Quantas calorias há em 100 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
100 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari: 269 kcal, 8,8 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
50 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari: 135 kcal, 4,4 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
150 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari: 404 kcal, 13 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
200 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari: 538 kcal, 18 g de proteínas, 96 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
250 g de multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari: 673 kcal, 22 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33219 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
