Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 254 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Carboidratos 48 g 17%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 8,1 g 29%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 428 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,36 µg 0%
- Vitamina C 0,43 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24,9 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 59,5 mg 14%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potássio 313 mg 7%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,26 mg 28%
- Manganês 1,2 mg 53%
- Selênio 4,4 µg 8%
- Iodo 32,2 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3,5 g |
Perguntas sobre rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
100 g de rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 254 kcal, 7,8 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
50 g de rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 127 kcal, 3,9 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
150 g de rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 381 kcal, 12 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
200 g de rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 508 kcal, 16 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
250 g de rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 635 kcal, 20 g de proteínas, 119 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33220 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras